1、糖尿病一般都是吃出来的，要在饮食上控制，少吃甜的和主食，像白米饭、面条、土豆等都是主食，主食的成分就是淀粉，淀粉被人体吸收后就会转化成葡萄糖，进入到血液，就成了血糖。

2、好多人认为，粗粮是不会升糖的，其实是错误的，如果说不控制量的话，粗粮的升糖效果可以跟白米饭、面条一样。

3、粗粮并不是多吃就很好的，长期吃粗粮，会让体内的营养流失，不管是体力还是免疫力都下降，胃肠道也是受不了的。

4、有人餐后血糖高，大部分的原因是吃出来的，特别是吃了主食，但是也不能完全不吃主食，要找到合适的量也是最重要的。

5、糖尿病和糖尿病并发症都可以遗传给子女。

6、得糖尿病还有一个因素就是肥胖，所以说，控制体重是预防和治疗糖尿病一个重要的方法。糖尿病人通过减体重，可以有效的缓解糖尿病。

7、饭后运动降血糖很有效，饭后1小时后运动，可以有效控制血糖，建议每次的运动不能少于15分钟。

9、早上运动时不要空腹，空腹运动会造成升糖激素分泌量的增加，早餐前的血糖升高了，就会让全天的血糖指数上升。

10、并不是血糖越低越好，过低也会有不良的反应，糖尿病人血糖不要低于3.9 mmol/L。

 那糖尿病人怎么样才能有效控制血糖呢？其实可以通过平常的饮食习惯、生活作息方面多做调整，多运动，保持良好的心情。更重要的是，要积极就医，打针吃药，配合医生的治疗的同时，还可以使用好安森糖尿病治疗仪做辅助治疗，好安森糖尿病治疗仪是一款创新医疗器械产品，已获国家二类医疗器械注册证，是专为2型糖尿病及并发症的辅助治疗而研发的快速控糖利器。每天30分钟，无副作用，科学控糖，是家庭控糖的新选择。