对于糖尿病患者而言，水果那么甜，吃起来总担心升高血糖，但炎炎夏日，有什么是比吃一些冰凉爽口的水果更愉快的呢？所以我们从夏季常见的水果中挑出5种升糖指数低的水果，适合糖友们食用。

草莓富含维生素C和膳食纤维，对于降低血脂水平及保护心血管系统都有益处。

小青瓜也就是小黄瓜，富含膳食纤维和水分，能增加饱腹感及延缓餐后血糖的上升。

富含维生素C、番茄红素，这些营养物质有助于抗氧化，保护血管健康。

桃子是钾元素、β-胡萝卜素和维生素C、维生素K、维生素A的良好来源，美味多汁。

樱桃富含维生素和花青素，适量食用对血糖影响不大。

建议糖友在血糖控制达标，也就是空腹血糖控制在7mmol/L以内，其他时段血糖控制在10mmol/L以内，糖化血红蛋白控制在7%以内的情况下将水果作为加餐来食用，每次摄入200g左右，在两餐之间食用。

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